Правила, обычаи и поверья: что нужно знать перед посещением русской бани
На Руси баня всегда носила сакральный характер. Для многих жителей постсоветских стран посещение бани является не просто способом отдохнуть и смыть с себя грязь. Это мини-ритуал, сведения о котором передаются из поколения в поколение, из уст в уста. Если вы соблюдаете обычаи, верите в приметы и прислушиваетесь к поверьям, вам будет полезно ознакомиться с народными мудростями, связанными с баней. Если же вы человек несуеверный, обратите внимание на правила, которые принято соблюдать, посещая баню.
Народные поверья и обычаи
На Руси баня всегда имела лихую репутацию, связанную с многочисленными суевериями. Поскольку о технике безопасности в былые времена задумывались не часто, в банях иногда травились угарным газом. Народ считал, что в этом виноваты злые духи: черти или хозяин бани – дух-банник, обладающий крутым нравом. Чтобы не гневить духов, с бани старались уйти до третьего пара, оставив веник, ведро с водой и кусок мыла для банника.
Самые суеверные люди верили, что для похода в баню подходит не каждый день. Самыми благоприятными днями недели считались суббота и четверг. Молодые девушки старались не париться в понедельник и среду, так как «счастья не будет» или «вылезут косы». В воскресенье многие ходили в церковь, поэтому в последний день недели парились не часто.
Правила посещения бани
Баня и сауна – не одно и то же. В первом случае температура воздуха не должна превышать 90 градусов, во втором – это нижняя граница. Если в бане очень влажный воздух и много пара, то в сауне очень сухо – не более 10% влажности воздуха. Помните об этом, выбирая место.
Не забывайте про водные процедуры. В зимнее время баня в Новосибирске – не то же самое, что баня в Сочи, поскольку во втором случае вы не сможете ощутить, что такое – растирание снегом после 15-20 минут пребывания среди горячего пара. Если паритесь не в зимнее время или не в холодном климате, обязательно заготовьте холодную воду. Контрастный душ – полезная и приятная процедура.
В бане принято медитировать и молчать. Это не только правило приличия или суеверие. Благодаря ровному и спокойному дыханию стабилизируется сердечный ритм, что важно, когда вы пребываете в жарком помещении. Также важно занять удобную позу и стараться не менять ее. Чем меньше вы шевелитесь, тем лучше для сердечного ритма.
Помните, что любые правила стоит соблюдать только в том случае, если они резонируют с чувством комфорта, испытуемого при парении. Если вы чувствуете, что стандартных 15 минут слишком много для вас, не стесняйтесь заканчивать процедуру раньше.
Комментарии