В первую очередь, не торопись в магазине. Стоит преодолеть стеснительность и отдохнуть на матрасе где-то пять минут. Когда вы лежите на спине, позвоночник принимает форму слегка изогнутой буквы «S», а сбоку - прямые линии, и когда вы чувствуете себя расслабленными, расслабляя мышцы, это признак того, что эта модель вам подходит.
Проверьте толщину, жесткость и наполнение. Мы рекомендуем matroluxe матрасы, которые можно купить в интернет-магазине Матролюкс от производителя. Спросите у продавца о свойствах материалов, например, являются ли они противоаллергическими. Выберите наматрасник, чтобы его можно было снимать и стирать, как постельное белье. Важным элементом является рама из упругих планок, улучшающая комфорт сна на 30-40 процентов.
Сколько вы весите?
Предполагается, что люди весом до 80 кг должны выбирать матрас с жесткостью H2. При весе от 80 до 100 кг рекомендуются модели с твердостью H3 и выше 100 кг H4. Жесткость матраса по большему счету является субъективным чувством. Одна и та же модель может рассматриваться одним человеком как мягкая, а другим как слишком жесткая. Если вы предпочитаете более мягкую поддержку во время сна и отдыха, выбирайте высокоэластичные матрасы, а если жестче, берите, например, латексно-кокосовые модели.
Как сделать правильный выбор?
Лягте на матрас, попросите кого-нибудь положить руку под спину в область поясницы. Задача оказывается невыполнимой? Значит он слишком мягкий. Много места в области поясницы? У вас жесткая модель. Ладонь чувствует небольшое сопротивление? Все указывает на то, что вы сделали хороший выбор.
Желательно, чтобы выбранная модель была двухсторонней (Зима/Лето). Именно матрас софия обладает такими техническими характеристиками. Причем обе стороны имеют различную степень жесткости.
Вопрос жесткости и мягкости
Это зависит от веса, возраста, здоровья. Идеальный вариант должен поддерживать позвоночник в естественном положении, приспосабливаться к форме тела, расслаблять. Слишком жесткий может сузить кровеносные сосуды, вызвать мышечные спазмы и онемение (именно поэтому он не рекомендуется для пожилых, прикованных к постели пациентов). Слишком мягкая модель часто приводит к неестественному изгибу позвоночника, болям в спине и проблемам с дыханием.
Можно ли положить матрас на пол и так спать?
Лучше нет. Невентилируемый матрас отводит влагу и становится питательной средой для бактерий и грибков. Однако если нужно положить матрас на пол, положите раму с пружинными полосками - это обеспечит минимальную циркуляцию воздуха.
Комментарии